Tai-Chi

Tai Chi (Tai Chi Chuan) ist eine uralte chinesische innere Kampfkunst, die in ihrem Ursprung als Selbstverteidigung entwickelt wurde. Sie verbindet Elemente und Bewegungen aus der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Anbindung an die innere Energie (Qi Gong, Chi, Hara, Ki).

Tai Chi kann in ihrer Ausführung als Kampfkunst, Bewegungstraining oder zur Meditation ausgeübt werden. Im Wesentlichen dreht sich alles um die Lebensenergie, das QI (Chi), die im Körper frei fließt und den Menschen dadurch stärker und gesünder macht. Der Weg des Übenden ist es, das QI (Chi) zunehmend wahrzunemen, zu kontrollieren und sich daran anzubinden.

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