Dieses gut strukturierte Buch zeigt
Laufübungen mit der optimalen bioenergetischen Körperhaltung und Körperbewegung den Übergang vom Nach-innen-Laufen zum besinnlichen Laufen und Möglichkeiten des meditativen Laufens…
In einer Zeit, wo Leistung überbetont wird, ist für die Erhaltung der persönlichen und sozialen Gesundheit und für die unerläßliche Pflege der Seele das Thema "EntSpannung" als belebender Ausgleich lebensnotwendig. Der Schwerpunkg des voerliegenden Buches liegt auf der parktischen Übungsanleitung. In 48 klar beschriebenen Übungen mit Kommentaren werden dem Leser Möglichkeiten sinnvoller Bewegung und Möglichkeiten meditativen Laufens anschaulich nahegebracht.
Eigenschaften:
Herausgeber: Verlag Dietrich
Sprache : Deutsch
Softcover: Taschenbuch 179 Seiten
ISBN: 978-3-9500094-5-3
